فوايد گياه اسطوخودوس

فوايد و خواص اسطوخودوس فوايد و خواص اسطوخودوس اسطوخودوس يا لاوندر داراي خواص زيادي از جمله کاهش استرس ، ريزش مو ، رفع بي خوابي ، درد قاعدگي و نفخ معده است. با خواص ، عوارض و نحوه مصرف آن آشنا شويد. اسطوخودوس علاوه بر رايحه دلپذيرآن ، شامل فوايد سلامتي بسياري است. از خواص اسطوخودوس مي توان به کاهش استرس ، شادابي ،ريزش مو ، رفع بي خوابي ، زخم هاي پوستي ، جلوگيري از عفونت ، کاهش التهاب ، از بين بردن شوره سر و نفخ معده اشاره کرد.اسطوخودوس مي تواند براي عفونت هاي قارچي بسيار موثر باشد. رايحه اسطوخودوس مي تواند به کاهش اضطراب در دندانپزشکي و جراحي هاي دندان بسيار مفيد باشد. اسطوخودوس براي درمان درد ناشي از سرطان ، درد اطراف واژن و مقعد مورد استفاده قرار ميگيرد. در ادامه با خواص اسطوخودوس ، داروهايي که با اسطوخودوس تداخل دارند و طرز تهيه دمنوش اسطوخودوس آشنا شويد. اسطوخودوس چيست اسطوخودوس گياهي از خانواده نعناعيان است. اسطوخودوس در مواد غذايي ، عطر ، مواد آرايشي استفاده مي شود و همچنين از اسطوخودوس در داروهاي گياهي نيز مورد استفاده قرار مي گيرد.اين گياه سرشار از روغن هاي اساسي است که مي تواند تاثير بسيار خوبي روي بدن داشته باشد. اسطوخودوس به دليل استفاده زياد آن در سس هاي سالاد ، نوشيدني ها ، دمنوش هاي مختلف يکي از گياهان پر کاربرد نشاخته مي شود. همچنين اين اسطوخودوس به عنوان يک گياه دارويي براي رفع بي خوابي و کاهش استرس بسيار مورد توجه مي باشد.عوارض شايعي که اسطوخودوس مي تواند ايجاد کند ، يبوست ، سردرد ، افزايش اشتها ، تحريک پوستي مي باشد. خواص اسطوخودوس براي سلامتي اسطوخودوس علاوه بر بو ، عطر و رايحه خوبي که دارد مي تواند مزاياي سلامتي بسياري داشته باشد.از اسطوخودوس به عنوان يک داروي گياهي نيز شناخته مي شود که در ادامه با جزئيات بيشتري به آن مي پردازيم. باعث کاهش اضطراب و استرس مي شود اسطوخودوس بر اساس تحقيقات يک گياهي است که مي توان از آن براي کاهش اضطراب و استرس استفاده کرد.آنتي اکسيدان موجود در اسطوخودوس باعث مي شود که سطح هورمون استرس در بدن را کاهش دهد. دمنوش اسطوخودوس يکي از راه هاي مصرف اسطوخودوس براي کاهش اضطراب و استرس است. . درمان کننده بي خوابي و مشکلات خواب بي خوابي يک مشکل بسيار ناراحت کننده اي است که مي تواند روي زندگي شما تاثير بدي بگذارد. براي درمان بي خوابي ، آپنه خواب يا بي قراري در خواب مي توانيد از دمنوش اسطوخودوس استفاده کنيد. دمنوش اسطوخودوس يک آرامش بخش است که از دوران کهن نيز از آن استفاده مي کردند. اسطوخودوس مي تواند افکار منفي را از ذهن شما پاک کرده و شما را آماده يک خواب راحت کند. داراي خواص ضد التهاب اسطوخودوس داراي خواص ضد التهابي مي باشد و مي تواند باعث کاهش التهاب در بدن شود.اسطوخودوس خاصيت آنتي اکسيداني قوي دارد و مي تواند به کاهش التهاب کمک زيادي کند. براي کاهش التهاب مي توانيد مقداري از اسطوخودوس را به حمام خود بيفزايد. مراقبت از پوست يکي از راه هاي بسيار مفيد براي مراقبت هميشگي از پوست اين است که يک بطري اسپري گل اسطوخودوس را هميشه همراه خود داشته باشيد. زماني که احساس مي کنيد پوست شما خشک يا تحريک مي شود کافي است مقداري آب اسطوخودوس را در آن منطقه اسپري کنيد و باعث مي شود سريع آن منطقه تسکين يابد. همچنين اين گياه براي بيماري هاي پسوريازيس ، اگزما و آکنه بسيار مفيد است. يک ضد عفوني کننده قوي طبق تحقيقات انجام شده مصرف روغن اسانس اسطوخودوس بر روي زخم هاي کوچک باعث مي شود زخم سريعتر بهبود يابد و همچنين از گسترش عفونت ، بخصوص عفونت هاي قارچي جلوگيري مي کند. به سلامت مو و ريزش مو کمک مي کند اگر از ريزش مو يا هر مشکلي که بر روي موهاي خود داريد و باعث رنجش شما مي شود يکي از بهترين راه ها استفاده از شامپوهاي اسطوخودوس است. البته مي توانيد بجاي شامپو ،از خود گياه اسطوخودوس استفاده کنيد و مانند دمنوش آن را تهيه کنيد و بگذاريد سرد شود. سپس آن را روي موهاي خود بماليد.اين روش حتي موثرتر از شامپو اسطوخودوس مي باشد و باعث مي شود فوليکول موهاي شما تقويت شوند. محافظت از سلامت قلب به دليل آرامش بخشي اسطوخودوس و آنتي اکسيدان هاي موجود در آن ، مي تواند روي فشار خون و کاهش تنش در رگ هاي خوني نيز به قلب شما کمک زيادي کند. اسطوخودوس مي تواند از تصلب شرايين و ساير مشکلات قلبي عروقي جلوگيري کند و خطر سکته قلبي را کاهش مي دهد. کاهش مشکلات گوارشي اسطوخودوس علاوه بر خواص آن بر روي پوست و استرس ، مي تواند به مشکلات گوارشي کمک زيادي کند و از بروز باکتري هاي مضر ، نفخ و تجمع گاز در روده جلوگيري مي کند. اين گياه مي تواند خواص دارويي براي ناراحتي هاي معده ، کاهش نفخ و برطرف کردن گرفتگي هاي گوارشي باشد. تداخل دارويي با اسطوخودوس اگر داروهايي که در اين مطلب ذکر شده است را استفاده مي کنيد ، اسطوخودوس را بدون توصيه پزشک نبايد مصرف کنيد.ممکن است اسطوخودوس با اين داروها تداخل داشته باشد و باعث عوارض جدي شود. داروهايي که با اسطوخودوس در تداخل هستند شامل داروهاي آرام بخش ، باريتورات ها ، بنزوديازپين ها ، فنوباربيال ، لورازپام ، آلپرازولام ، ديازپام ، ميدازولام ، زولپيدم ، کلونازپام ، انالاپريل ، لوزارتان ، آملوديپين ، هيدروکلروتيازيد ، کاپتوپريل ، واارتان مي باشد. طرز تهيه دمنوش اسطوخودوس براي تهيه دمنوش اسطوخودوس، مقدار 3 قاشق چايخوري جوانه اسطوخودوس تازه را در قوري بريزيد و يک فنجان آب جوش به آن اضافه کنيد.سپس به مدت ده دقيقه آن را بگذاريد تا دم بکشد. بهترين زمان استفاده از اين دمنوش شب ها مي باشد که استرس را کاهش دهد و خواب راحتي را برايتان به همراه داشته باشد. براي طعم دهي و خاصيت بيشتر دمنوش اسطوخودوس مي توانيد از گل گاوزبان،نيز به دمنوش خود اضافه کنيد. ن باردار و کودکان نبايد از دمنوش اسطخودوس استفاده کنند.